こんにちは! 今日も午前中は泳いできました。 歳のせいか、昨日の疲れが抜けません... 泳ぎ始めてすぐ腕が上がらなくなりました... さらに、水から出た時の身体の重さが半端ない。 地球の重力が10倍になったかと思いました。 腕だけでなく、足腰もフラつき…
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