こんばんは！ 今日は銭湯に行きました。 午前中のプールでグッタリした身体を温泉とサウナでリフレッシュさせました！ 足腰に溜まった疲れがかなりスッキリした気がします。 特にサウナって効果があったような気がします。 熱気で開いた汗腺を冷水で冷やして…

こんにちは！ 今日は午前中にプールに行きました。 ほとんどが指導で自分は泳げず…とはいえ、結構疲れていて、子ども達がステーキ食べたい！と言うので、いきなりステーキに行きました。お腹いっぱいで子ども達は元気を取り戻す一方、オヤジはなかなか復活で…